1. Healthy Food (อาหารที่มีประโยชน์)

คืออาหารที่กินแล้วร่างกายแข็งแรง ช่วยให้ตัวสูง และมีพลังงาน โดยหลัก ๆ จะเน้น "อาหาร 5 หมู่" ครับ

• Vegetables (ผัก): เช่น carrot (แครอท), broccoli (บรอกโคลี), cabbage (กะหล่ำปลี)

• Fruits (ผลไม้): เช่น apple (แอปเปิล), banana (กล้วย), papaya (มะละกอ)

• Protein (โปรตีน): เช่น fish (ปลา), egg (ไข่), chicken (ไก่), milk (นม)

• Carbohydrates (คาร์โบไฮเดรต): เช่น rice (ข้าว), bread (ขนมปังแบบโฮลวีต)

Key Sentence (ประโยคสำคัญ):

• "Healthy food makes you strong." (อาหารที่มีประโยชน์ทำให้คุณแข็งแรง)

• "I like to eat carrots because they are healthy." (ฉันชอบกินแครอทเพราะมันมีประโยชน์)

2. Unhealthy Food / Junk Food (อาหารที่ไม่มีประโยชน์)

คืออาหารที่มีรสหวานจัด เค็มจัด หรือมันมากเกินไป ถ้ากินเยอะจะทำให้อ้วนและฟันผุได้ครับ

• Sweets / Candy (ลูกอม/ขนมหวาน): มีน้ำตาลเยอะทำให้ฟันผุ (toothache)

• Fast food (ฟาสต์ฟู้ด): เช่น pizza (พิซซ่า), burger (เบอร์เกอร์), french fries (เฟรนช์ฟรายส์)

• Soft drinks (น้ำอัดลม): มีน้ำตาลสูงมาก

• Snacks (ขนมกรุบกรอบ): มีโซเดียม (เกลือ) เยอะเกินไป

Key Sentence (ประโยคสำคัญ):

• "Too much sugar is unhealthy." (น้ำตาลที่มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ)

• "Don't eat too many potato chips." (อย่ากินมันฝรั่งทอดเยอะเกินไปนะ)